적포도 껍질에 들어있는 천연 항산화제로, 심장 건강을 지키고 노화를 늦춰줘요. 포도주 한 잔의 비밀이에요!

키위와 오렌지에 많은 성분으로, 눈 건강을 지켜줘요. 스마트폰과 컴퓨터를 많이 보는 당신에게 딱!

토마토와 수박을 빨갛게 만드는 항산화 색소예요. 심장 건강과 세포 보호에 도움을 줍니다.

블루베리와 포도의 보라색 비밀! 강력한 항산화 작용으로 몸속 유해 물질을 청소해줘요.

귤과 감의 선명한 오렌지색을 만드는 카로티노이드 항산화제로, 뼈 건강과 면역력 강화에 도움을 줘요.

사과와 양파에 듬뿍 들어있는 항염 성분으로, 면역력을 높이고 몸을 가볍게 해줍니다.

파인애플에 들어있는 소화 효소로, 고기 소화를 돕고 염증도 줄여줘요. 고기 먹을 때 파인애플을 곁들여보세요!

키위의 단백질 소화 효소로, 위장을 편안하게 하고 소화를 부드럽게 만들어줍니다.

사과와 감귤에 많은 수용성 섬유질로, 콜레스테롤을 낮추고 혈당을 안정시켜줘요.

과일 속 장 건강 지킴이로, 포만감을 주고 혈당과 콜레스테롤을 관리해줍니다.

발효 과정에서 생성되는 유기산으로, 장내 유익균을 돕고 운동 후 근육에서 생성되기도 해요.

바나나와 키위에 들어있는 행복 호르몬으로, 기분을 좋게 하고 스트레스를 줄여줘요.

체리에 많은 수면 호르몬으로, 잠을 잘 자고 싶을 때 도움을 줍니다.

세로토닌의 원료로, 기분을 안정시키고 깊은 잠을 자게 도와줘요.

감귤류에 풍부한 면역력 강화 비타민으로, 피부 건강과 철분 흡수에도 좋아요.

눈과 피부 건강을 책임지는 비타민으로, 면역력도 높여줍니다.

세포 보호와 피부 노화를 막아주는 항산화 비타민이에요.

세포 생성에 꼭 필요한 비타민으로, 임산부와 성장기 아이들에게 특히 중요해요.

바나나에 많은 근육과 심장 건강을 돕는 미네랄로, 혈압 조절에도 좋아요.

근육과 신경을 조절하고, 에너지 생성과 단백질 합성에 필요한 미네랄이에요.

뼈 건강과 항산화를 돕는 미네랄로, 몸의 대사 과정을 지원해줍니다.

코코넛오일에 풍부한 빠른 에너지원으로, 일반 지방산보다 쉽게 소화되고 체지방으로 축적되기 어려워요.

대부분의 식용유에 들어있는 장기 에너지 저장 지방산으로, 소화에 시간이 걸려요.

코코넛오일의 주성분으로, 항균 및 항바이러스 효과가 뛰어난 중쇄지방산이에요.

라우르산에서 만들어지는 천연 항균 물질로, 바이러스와 박테리아를 억제해요.

좋은 콜레스테롤로 불리며, 혈관에 쌓인 나쁜 콜레스테롤을 간으로 운반해 제거해줘요.

나쁜 콜레스테롤로 불리며, 과다하면 혈관 벽에 쌓여 동맥경화를 유발할 수 있어요.

단세포 미생물로, 유익균은 소화를 돕고 유해균은 질병을 일으킬 수 있어요. 장 건강의 핵심이에요!

버섯, 효모 등을 포함하는 미생물로, 일부는 발효에 유익하지만 과다하면 감염을 일으킬 수 있어요.

몸속에 자연적으로 있는 효모균으로, 과다 증식하면 소화불량이나 피부 문제를 일으킬 수 있어요.

레몬과 라임의 상큼한 신맛을 내는 천연 유기산으로, 에너지 생성과 피로 회복을 도와줘요.

감귤류 껍질의 상큼한 향을 만드는 천연 테르펜으로, 항산화 및 항염 효과가 있어요.

수박에 많은 혈류 개선 아미노산으로, 운동 후 피로를 줄여줘요.

석류와 딸기에 풍부한 피부 보호 성분으로, 항염 효과도 있어요.

거품을 만드는 면역력 강화 성분으로, 콜레스테롤 관리에도 도움을 줘요.

커피와 과일에 들어있는 혈당 조절 폴리페놀로, 항산화 효과도 뛰어나요.

수박, 키위 등의 성분이 소변 배출을 촉진해 체내 노폐물 제거와 부종 완화에 도움을 줘요.