보조 영양제 딱 하나만 먹어야 한다면? 유산균이 답입니다
💊 보조 영양제 딱 한 가지만 선택해야 한다면?👉 "그것은 바로 유산균입니다."현대인의 식습관과 생활 패턴이 바뀌면서, 건강을 위해 보조 영양제를 챙겨 먹는 사람들이 늘어나고 있습니다.비타민, 오메가 3, 칼슘 등 다양한 영양제가 있지만,딱 한 가지만 선택해야 한다면 유산균을 추천합니다.그 이유는 단순히 장 건강에만 국한되지 않고,면역력 증진, 피부 개선, 체중 관리, 정신 건강, 항생제 내성 억제에 이르기까지다양한 효능을 가지고 있기 때문입니다.유산균이란 무엇인가유산균은 장 내에 존재하는 유익균으로,장 내 환경을 개선하고, 소화 기능을 돕는 **프로바이오틱스(Probiotics)**입니다.대표적인 유산균 종류로는 락토바실러스(Lactobacillus), 비피도박테리움(Bifidobacterium),..
2025. 5. 12.
