여름 제철 과일 복숭아 — 향긋한 맛과 영양성분, 건강 효능 총정리
🍑 달콤한 여름의 선물, 복숭아 — 제철부터 효능까지 한눈에 보기복숭아(Peach)는 여름철 대표 과일로, 6월부터 8월까지가 가장 맛있는 제철입니다. 과즙이 풍부하고 향긋한 복숭아는 갈증 해소뿐 아니라 다양한 건강 효능까지 지닌 과일입니다. 종류에 따라 백도, 황도, 천도 등으로 나뉘며 식감과 단맛에도 차이가 있습니다. 여름철 수분 보충, 피부 건강, 면역력 강화에 탁월한 복숭아에 대해 자세히 알아보겠습니다.🍃 복숭아의 기본 정보항목 내용분류장미과 복숭아속 낙엽과수주요 산지충남 부여, 전북 익산, 경북 영천 등제철 시기6월~8월 (7월 최성수기)주요 품종백도, 황도, 천도, 납작복숭아 등🥗 영양 성분 및 충족률 (100g 기준)영양소 1일 권장량(성인) 기준으로 100g 복숭아가 우리 몸에 얼마나..
2025. 5. 29.
